𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒆𝒍𝒍𝒊 𝒄𝒂𝒅𝒐𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐? La normalità è una perdita di 50-60 capelli al giorno, che possono aumentare fino a 100, ad esempio in autunno. Se si sospetta una caduta anomala la prima cosa da fare è contare giornalmente i capelli caduti, tenendo presente che il distacco del capello che cadrebbe in condizioni normali è favorito dalle nostre manovre sulla capigliatura, tipo shampoo, spazzolamento, passaggio delle dita, attrito sul cuscino ecc. Se il metodo del conteggio “casalingo” risultasse difficoltoso, esistono test specifici effettuabili dal dermatologo, tipo pull test o tricogramma.

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆𝒗𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒂𝒓𝒎𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒅𝒖𝒕𝒂? È il caso di preoccuparsi quando il numero di capelli che cade giornalmente supera i 100 o quando la caduta provoca un diradamento visibile, che però può essere notato anche se il fusto diventa sottile per altre cause, anche senza cadere.

Le cause più comuni di un’aumentata caduta diffusa Febbre, radiazioni UV (sole), stress, parto, interventi chirurgici, diabete e altre patologie, disordini ormonali, dieta ipocalorica, anemia, anestesia generale, alcuni farmaci, chemioterapia, mancanza di nutrienti specifici con l’alimentazione.

𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆?

Evitare tutto quello che può provocare un danno dall’interno, come ad esempio alcool, stress, diete drastiche, radiazioni ultraviolette, malnutrizione o eccessi, fumo.

Adottare una sana nutrizione Per i capelli sono importanti le proteine, soprattutto di origine animale. La nostra alimentazione, basata sulla dieta mediterranea (cereali, legumi, semi oleosi, carne, pesce, uova, frattaglie, latte e derivati) e sul consumo di frutta e verdura, è anche particolarmente ricca di sostanze antiossidanti benefiche; solo quando necessario (e provato) è utile supplementare la dieta con integratori specifici, poiché l’alimentazione e gli integratori sono soluzioni efficaci solo quando la caduta dei capelli non è provocata da patologie specifiche del capello.

Adottare un sano stile di vita, compresa un’attività fisica costante e riposare bene quando se ne avverte il bisogno

Effettuare un trattamento preventivo anti caduta in certe situazioni (autunno/primavera, dieta dimagrante, stress, ecc.) con lozioni cosmetiche da applicare al cuoio capelluto: il concetto è quello di allungare la fase di crescita del capello (anagen) e quindi ritardare nel tempo la caduta.

Effettuare un massaggio al cuoio capelluto: se effettuato bene può stimolare sia la microcircolazione del cuoio capelluto con effetti benefici, sia la crescita di un nuovo capello.

𝐏𝐀𝐑𝐋𝐀𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐅𝐀𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐄 𝐒𝐄 𝐇𝐀𝐈 𝐃𝐔𝐁𝐁𝐈 𝐅𝐀𝐈 𝐕𝐄𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐈 𝐓𝐔𝐎𝐈 𝐂𝐀𝐏𝐄𝐋𝐋𝐈 𝐀𝐃 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐑𝐓𝐎!